L’hypnose et la fibromyalgie

La fibromyalgie est un trouble chronique qui se caractérise par une douleur musculaire et articulaire généralisée, une sensibilité accrue à la pression et à la palpation, une fatigue persistante, des troubles du sommeil et d'autres symptômes tels que des problèmes cognitifs (brouillard cérébral) et des troubles de l'humeur. Il s'agit d'un trouble complexe et multifactoriel qui affecte principalement les femmes.

Les personnes atteintes de fibromyalgie éprouvent souvent une douleur diffuse dans tout le corps, avec des points de sensibilité spécifiques appelés "points de douleur". Ces points de douleur se trouvent généralement au niveau des muscles, des tendons et des articulations. La douleur peut être décrite comme une sensation de brûlure, de picotement, de raideur ou de douleur lancinante.

Outre la douleur, la fibromyalgie est souvent accompagnée d'autres symptômes tels que la fatigue chronique, les troubles du sommeil (difficulté à s'endormir, réveils fréquents), les problèmes cognitifs (difficulté de concentration, de mémoire et de prise de décision), les maux de tête, les troubles gastro-intestinaux, l'anxiété et la dépression.

La cause exacte de la fibromyalgie n'est pas complètement comprise, mais on pense qu'elle est influencée par des facteurs génétiques, neurobiologiques et environnementaux. Certains déclencheurs possibles incluent des traumatismes physiques ou émotionnels, des infections, des changements hormonaux et des facteurs psychologiques.

L'hypnose, nous l’avons vu dans de nombreux articles, est une approche thérapeutique qui utilise la relaxation profonde et la suggestion pour aider les personnes à atteindre un état de conscience modifié.

Cet état modifié de conscience permet une plus grande réceptivité à des suggestions positives et ainsi une « reprogrammation » de nos systèmes de pensées, de nos croyances, de nos réactions psychiques ou physiques, de nos comportements.

Là où le conscient est limité, l’inconscient lui est illimité.

L’état modifié de conscience permet une nouvelle modulation de nos pensées, comportements, réactions physiques et psychiques qui sera en parfaite adéquation avec la personne sous hypnose.

En effet, on utilise en hypnose ericksonienne des suggestions indirectes. De ce fait, je rappelle que c’est la personne qui trouve en elle les solutions à ses questions (son inconscient) et ce n’est en aucun cas le thérapeute qui lui dicte quoi faire.

Dans le contexte de la fibromyalgie, l'hypnose peut être utilisée comme une partie intégrante d'une approche de traitement multimodal. Elle peut aider à soulager les symptômes de la fibromyalgie de plusieurs manières :

Gestion de la douleur : L'hypnose aide à réduire la perception de la douleur en modifiant les réponses du système nerveux central. Elle peut également aider à diminuer l'intensité des douleurs musculaires et articulaires associées à la fibromyalgie.

Gestion du stress : L'hypnose favorise la relaxation profonde, réduit l'anxiété et le stress, et améliore la qualité du sommeil. Ces facteurs peuvent contribuer à soulager les symptômes de la fibromyalgie, car le stress et le manque de sommeil peuvent aggraver la condition.

Amélioration de la qualité de vie : L'hypnose aide à renforcer l'estime de soi, à favoriser l'acceptation de la condition et encourage des pensées et des comportements positifs. Cela améliore la qualité de vie globale des personnes atteintes de fibromyalgie.

Il est important de noter que l'hypnose ne guérit pas la fibromyalgie, mais elle peut constituer un outil complémentaire efficace pour aider à gérer les symptômes et améliorer le bien-être général.

L’hypnose est un chemin de guérison incroyable, de nombreuses personnes sont très positivement surprises des résultats et des changements qui impactent leur vie de façon durable.

Il est certain que cette pratique, maintenant présente dans de nombreuses professions médicales,* n’a pas fini de nous surprendre !

L'hypnose, une aide précieuse pour lutter contre la fibromyalgie!

Proche Toulouse.

Hypnotiquement vôtre,

Emma Doré

* (des formations courtes sont proposées aux kinésithérapeutes, médecins généralistes, infirmiers, dentistes, etc.)