Comment se déroule une séance d’hypnose ?

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La toute première séance est une anamnèse. Il s’agit d’un questionnaire visant à mieux vous connaître, vous, vos évènements de vie, vos passions, vos hobbies, vos phobies, peurs, envies, traumatismes, deuils, votre objectif ou ce que vous voulez que l’on travaille ensemble. Mais aussi « l’histoire » de votre vie, la vôtre et celle de votre famille.

Cette séance dure environ deux heures et va me permettre de mettre en place un plan d’action afin d’aboutir à votre objectif.

Il est important de faire une anamnèse poussée, en effet, elle permettra de travailler plus « en profondeur » sur votre objectif, problématique.

Le tarif de cette première séance est de 50 euros, quel que soit la durée de l’entrevue. (Compter entre 1h30 et 2h d’entretien)

Lors de la deuxième rencontre, une première séance d’hypnose est engagée avec au préalable, un point sur le plan d’action, des explications seront ainsi données quant au parcours thérapeutique mis en place.

Des explications sont données avant la première séance d’hypnose sur l'hypnose en général et les interrogations que cette forme thérapeutique soulèvent.

Il n’y a rien « d’incroyable » dans cette séance, qui va plus s’apparenter à une séance de méditation où la personne va être en demi-sommeil, comme dans un rêve éveillé.

Le sujet est de ce fait parfaitement conscient de ce qu’il se passe, il n’y a rien de spectaculaire. Seul l’état final l’est, car « on revient » d’une séance d’hypnose dans un état de détente absolue, avec en filagramme, une sensation que quelque chose a évolué en nous.

D’ailleurs, il est souvent difficile pour la personne de « revenir » dans un état de veille normale.

En effet, le sujet éprouve pendant la séance une détente incroyable qu’il n’a pas très envie de quitter.

L’hypnose est comme un rêve qui éveille. Elle donne aux personnes des clefs pour un mieux-être. Comme toute thérapie, il faut être patient.

Des séances ressourcent, d’autre sont curatives. L’évolution est plus rapide que lors d’une psychothérapie mais une seule séance n’est généralement pas suffisante pour libérer complètement la personne d’une addiction, d’un évènement traumatique, d’un deuil, d’un manque de confiance en soi, d’un surpoids…etc.

Je préfère le préciser car nous évoluons dans une société consumériste et il n’est pas toujours simple de faire preuve de patience quant à son évolution vers un mieux-être.

Lors des séances suivantes, un échange rapide sera engagé sur l’évolution de la personne puis le plan d’action sera suivi et une nouvelle séance d'hypnose sera engagée.

Ce plan d’action pourra être affiné au fil des rendez-vous, au fil de l’évolution de la personne. Il est adapté à chacun. Aucun plan d’action n’est similaire à un autre. De la même façon que chaque individu est unique. Il s’adapte donc à chaque cartographie humaine et peut évoluer dans le temps.

Certaine personne, au fil du temps ont d’autres éléments à apporter et souhaitent des séances supplémentaires ou au contraire, évoluent plus rapidement que la trame proposée et le plan d’action est alors écourté.

Pour une problématique donnée, il faut compter une dizaine de séance en moyenne. L’hypnose est une thérapie brève, elle demande très peu de séances comparée à une thérapie classique qui peut avoisiner les 600 séances.

Un praticien en hypnose se doit d'être à l’écoute, attentif aux besoins de chacun, adaptable, dans la bienveillance et accompagne au mieux et en douceur, vers un chemin de vie plus lumineux, plus positif.

Il est grand temps de se tourner vers notre mieux-être ! Notre vie doit être façonnée par notre bonheur et non par des peurs, des doutes, des traumatismes, etc.

Imaginez l’espace d’un instant si notre monde pouvait devenir serein… L’hypnose, un rêve éveille qui éveille.

Proche Toulouse

Emma Doré