Une séance d’hypnose chez Emma Doré Hypnose est avant tout un moment d’écoute, de sécurité et de bienveillance, entièrement adapté à votre personnalité, à votre rythme et à vos besoins. Loin des idées reçues, l’hypnose thérapeutique (ou hypnothérapie) ne correspond ni à un état de sommeil ni à une perte de contrôle.

Vous restez conscient(e) tout au long de la séance et pleinement acteur ou actrice de votre changement.

1. Un temps d’accueil et d’échange en toute confiance

Chaque séance d’hypnose commence par un temps d’échange personnalisé. Cet entretien me permet de :

• faire votre connaissance dans un climat de confiance,

• comprendre votre situation, vos difficultés et vos attentes,

• répondre à vos questions sur l’hypnose,

• définir ensemble un objectif clair et adapté à votre accompagnement.

Ce temps de parole est essentiel : il pose un cadre rassurant et permet un accompagnement sur mesure, que ce soit pour la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, les troubles du sommeil, les phobies ou encore l’arrêt du tabac.

2. Une installation confortable dans un cadre sécurisant

Vous êtes ensuite invité(e) à vous installer confortablement, généralement en position assise ou semi allongée. Il n’y a rien à réussir, rien à contrôler : vous pouvez simplement vous laisser guider par ma voix.

Le cabinet est pensé pour offrir un environnement calme, apaisant et sécurisant. Vous pouvez bouger, parler ou ajuster votre position à tout moment. Vous restez libre et maître de vous-même pendant toute la séance.

3. L’entrée progressive en état d’hypnose

L’état d’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, que nous expérimentons tous au quotidien (lorsque nous sommes absorbé(e)s par un livre, un film ou une musique).

Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de focalisation de l’attention, vous entrez progressivement dans un état de détente physique et mentale. Cet état permet d’accéder plus facilement à vos ressources inconscientes, tout en restant conscient(e) de ce qui se passe.

👉 Vous entendez tout, vous pouvez parler, et vous pouvez sortir de l’état d’hypnose à tout moment si vous le souhaitez.

4. Le travail thérapeutique en hypnose

Une fois l’état hypnotique installé, j'utilise des suggestions, métaphores et visualisations adaptées à votre objectif et à votre sensibilité.

Ce travail se fait toujours dans le respect de vos valeurs, de votre histoire et de votre rythme.

L’hypnose permet notamment de :

• mobiliser vos ressources internes,

• modifier certains automatismes ou schémas inconscients,

• apaiser les émotions,

• renforcer la confiance en soi,

• favoriser des changements durables et positifs.

Chaque séance est unique : certaines personnes ressentent une profonde détente, d’autres perçoivent des images, des sensations corporelles ou simplement un apaisement intérieur.

5. Un retour en douceur et un temps d’échange

La sortie de l’état d’hypnose se fait progressivement et en douceur. Vous revenez à un état de vigilance ordinaire, souvent accompagné d’une sensation de calme, de clarté ou de légèreté.

La séance se termine par un temps d’échange afin de :

• partager vos ressentis si vous le souhaitez,

• répondre à vos questions,

• évoquer la suite de l’accompagnement.

Une hypnose respectueuse, éthique et rassurante

Dans mon cabinet, chaque accompagnement repose sur une relation de confiance, de confidentialité et de respect. Vous ne perdez jamais le contrôle et vous ne pouvez pas être amené(e) à faire ou dire quelque chose contre votre volonté.

Chaque séance est entièrement personnalisée, dans un cadre professionnel, éthique et sécurisant.

Pourquoi choisir une séance d’hypnose avec Emma Doré ?

• Une approche douce et naturelle

• Un accompagnement sur mesure

• Un état de conscience maîtrisé

• Un cadre bienveillant et rassurant

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’hypnose ou prendre rendez-vous avec moi, je vous invite à me contacter. Je serai ravie de vous accompagner sur votre chemin de changement et de mieux-être.